パーソナル・ビジネスコーチング
フリーテーマコース
【100分×1回＋60分×5回のセッション/3ヶ月1ターム】
マネジメント、キャリア、職場の人間関係など、クライアントが目指す状態に向けてセッションを行います。
コーチングとその効果について
効果的な内省を促し、目標達成や望ましい状態の実現を支援する対話手法です。
コーチとクライアントは対等であり、コーチが一方的に何かを施すのではなく、それぞれの立場で100％責任をもって、望む成果に向けて関わり合っていきます。
人の行動にはなんらかの意図・理由がありますが、それは普段意識されないことも多く、自分ではなかなか気づくことができません。
成長したいと思って研修を受けたり本を読んだりしても、なかなか変わらなかったり元に戻ってしまったりするのは、本心では納得していなかったり、実はやりたいことではなかったり、恐れや不安があってブレーキがかかっていることが多いです。
しかし、私たち現代人は、周囲の声や一般的な常識・価値基準をもとに、頭での「思考」で言動を決める癖がついている傾向にあり、水面下にある領域の情報を「感じる力」が弱まっています。
コーチングを通して内省をしていくことで、たとえば下記のようなことが期待できます。
- 視野が広がることで、より納得感の高い選択ができるようになる
- 物事や人に対する捉え方が変わる
- もやもや・ストレスが軽減し精神が安定する
- 自分の本心を言語化でき、伝えたいことが相手に伝わりやすくなる
- アクションが具体的になり加速することで、目標実現が早まる
内省（リフレクション）自体は自分ひとりでもできますが、コーチを活用することで、思い込みや思考の偏りに気づいたり、異なる視点や角度で振り返ることが可能になります。また、気づきから行動を変え、更にそれが定着するまでの期間、伴走者として関わることで変化が後押しされます。
～心の荷物を降ろして、本来の自分の可能性を開く～
Deep Heart Coaching
このようなお悩みをお持ちの方に
◇焦りや不安がつきまとう
◇つい人の期待に応えようとしてしがち
◇相手に意図や気持ちがうまく伝えられない
◇人に言われたことや反応が気になって引きずってしまう
◇自分にも人にも完璧を求めがち
◇できない/わかっていないと思われたくない
◇自分を責める癖がある
◇本当に安心、リラックスしたのがいつか思い出せない
◇変わりたい・このままでいいのかな、と思いつつずるずるそのまま
様々な社会環境、制度、家庭の在り方。色々な要素で、私たちは沢山の傷を負ったり、本来の自分をゆがめてしまうことが多々あります。
それらの傷やとじこめてしまった感情を丁寧に扱いながら、ありのままの自分を受け容れる丈夫で大きな心の器を育て、本来の自分らしい、手触り感・納得感ある人生を力強く創造していけるように支援します。
プログラムの内容・特徴
クライアントの方の状況・ペースにあわせて対応する１対１型プログラムです。
複数の手法を組み合わせ、自分の内側に深く潜り、閉じ込めてしまっていた自分らしさを統合していくサポートをします。
セッションとセッションの間に、課題に取り組んでいただくことがあります
◇契約期間：1ターム５ヶ月間
◇形式： 対面またはZOOMを使った 1対１セッション
◇回数： 全８回 ＝初回100分 ＋
2回目～7回目 60～90分
◇特典・サポート：
ー課題とレビュー以外に、契約期間中のメールサポート
※詳細はお問い合わせください
実際に欲しい結果を確実にしていくためには、
・未完了で滞っている感情エネルギーを解放すること
・自分を縛っていた思考・行動パターンに気づくこと
に加えて、
・現実的に知っておいたほうが良いことや身につけていると良いスキルがあり、
包括的にバランス良くアプローチしていくことが必要です
セミナー・講座
不定期でセミナーやワークショップを実施します
お申し込みにあたって
自分自身の成長にコミットできる方におすすめしています
・変化の内容や度合いは人によって様々であり、一定期間内に特定の効果を確約するものではありません。
・自身に向き合い、ワークに取り組んだり、日々の生活の中で行動に移していくことが肝要です。
個人セッションを希望される方は、まずは無料カウンセリングを受けていただき、双方が納得したうえで契約させていただきます。
心の健康状態にご留意ください
医療行為ではありませんので、精神疾患で通院・投薬治療中の方はお控えいただいています。また治療経験のある方は、担当医師に確認をとっていただいたうえ予めご相談くださいませ。
