パーソナル・ビジネスコーチング
フリーテーマコース
【100分×1回＋60分×5回のセッション/3ヶ月1ターム】
マネジメント、キャリア、メンタル、パートナーシップを含めた人間関係など、クライアントが目指す状態に向けてセッションを行います。
コーチングとその効果について
効果的な内省を促し、目標達成や望ましい状態の実現を支援する対話手法です。
コーチとクライアントは対等であり、コーチが一方的に何かを施すのではなく、それぞれの立場で100％責任をもって、望む成果に向けて関わり合っていきます。
人の行動にはなんらかの意図・理由がありますが、それは無意識レベルであることも多く、自分ではなかなか気づくことができません。
成長したいと思って研修を受けたり本を読んだりしても、なかなか変わらなかったり元に戻ってしまったりするのは、無意識部分（氷山モデル図水面下部分）にまで落とし込まれておらず、本心では納得していなかったり、実はやりたいことではなかったり、恐れや不安があってブレーキがかかっていることが多いです。
しかし、私たち現代人は、周囲の声や一般的な常識・価値基準をもとに、頭での「思考」で言動を決める癖がついている傾向にあり、水面下にある領域の情報を「感じる力」が弱まっています。
コーチングを通して内省をしていくこと無意識の部分にアプローチできるようになり、たとえば下記のようなことが期待できます。
- 視野が広がることで、より納得感の高い選択ができるようになる
- 物事や人に対する捉え方が変わる
- もやもや・ストレスが軽減し精神が安定する
- 自分の本心を言語化でき、伝えたいことが相手に伝わりやすくなる
- アクションが具体的になり加速することで、目標実現が早まる
内省（リフレクション）自体は自分ひとりでもできますが、コーチを活用することで、過去の体験や記憶から無意識に避けている領域に向き合うこと、より異なる視点や角度で振り返ることが可能になります。また、気づきから行動を変え、更にそれが定着するまでの期間、伴走者として関わることで変化が後押しされます。
～心の荷物を降ろして、本来の自分の可能性を開く～
Inner Peace Program
このようなお悩みをお持ちの方に
◇焦りや不安がつきまとう
◇人との距離感がうまくとれない
◇相手に意図や気持ちがうまく伝えられない
◇人に言われたことや反応が気になって引きずってしまう
◇自分にも人にも完璧を求めがち
◇できない/わかっていないと思われたくない
◇自分を責める癖がある
◇本当に安心、リラックスしたのがいつか思い出せない
◇変わりたい・このままでいいのかな、と思いつつずるずるそのまま
早い環境変化、想定外なことが起きる人生。
傷つくことや、感情の動き、葛藤をゼロにすることはできません。
それらも全部受け容れる丈夫で大きな心の器を育てながら、自分らしい人生を生きられるように支援します。
2020年4月に初リリースして以降、少しずつアップデートしてきているプログラムです。
プログラムの内容・特徴
クライアントの方の状況・ペースにあわせて対応する１対１型プログラムです。
複数の手法を組み合わせ、適切な言動を阻害してしまっている思いこみに気づき、解放していくサポートをします。
セッションとセッションの間に、課題に取り組んでいただくことがあります
◇契約期間：1ターム５ヶ月間
◇形式： 対面またはZOOMを使った 1対１セッション
◇回数： 全８回 ＝初回100分 ＋
2回目～7回目 60～90分
◇特典・サポート：
ー課題とレビュー以外に、契約期間中のメールサポート
※詳細はお問い合わせください
実際に欲しい結果を確実にしていくためには、
・未完了で滞っている感情感覚を解放すること
・マインドセットを整えていくこと
に加えて、
・現実的に知っておいたほうが良いことや身につけていると良いスキルがあり、
包括的にバランス良くアプローチしていくことが必要です
自分自身の中にあるブロックとなっている感情や感覚を受け容れ（ヒーリング）、クライアントの状況に合わせて知識やスキルを提供し（ティーチング）、またスキル活用や思考パターンの変化を後押し（コーチング・トレーニング）して総合的にサポートしていきます。
セミナー・講座
不定期でセミナーやワークショップを実施します
お申し込みにあたって
自分自身の成長にコミットできる方におすすめしています
・変化の内容や度合いは人によって様々であり、一定期間内に特定の効果を確約するものではありません。
・自身に向き合い、ワークに取り組んだり、日々の生活の中で行動に移していくことが肝要です。
個人セッションを希望される方は、まずは無料カウンセリングを受けていただき、双方が納得したうえで契約させていただきます。
心の健康状態にご留意ください
医療行為ではありませんので、精神疾患で通院・投薬治療中の方はお控えいただいています。また治療経験のある方は、担当医師に確認をとっていただいたうえ予めご相談くださいませ。
